YASUNOBLOG

: 余暇は捨ててよか！行動のルーチン化がもたらす起爆剤効果。

2022/4/1

余暇は捨ててよか！標準語で言うと、「余暇は捨ててよい」という言い方になるんでしょうか… 最近のワタシは、行動のルーチン化を意識しながら生活しています。つまり、休日であっても平日と生活スタイルを変えな ...

健康

: 悪習慣を絶つおススメマインドセット。酒好き人間が禁酒に成功できた実話。

2022/3/19

最近の私は、長倉顕太さんの著書を読んだり、YouTubeチャンネルもよく観ています。まだご存知でない方は、是非彼の本を読んでいただきたいです。 https://yasunoblog.tokyo/gig ...

健康

: 人生に目標設定はいらない。新しいチャレンジを通じて、経験を資産化していこう。

2022/3/13

ヤスノブ自分がやりたいことって何やろ？誰しもが考えたことある永遠のテーマだと思います。私自身も何百、何千、数えきれないくらい自問自答しました。。。認知科学に基ずくコーチング受講後、人生と目標につ ...

本

: 映画・音楽は語学学習に適さない!?私が考える語学習得に最適な勉強法について

2022/3/8

ずっと英語学習をサボっていたので、最近週末は真面目に英語学習をやるようにしました。習慣の力は大事だなと改めて実感する今日この頃です。 https://yasunoblog.tokyo/atomic-h ...

英語

: ダイエットの敵か味方か??夕食抜くことによる身体への影響を徹底解説！

2022/2/27

過去のブログでも紹介している通り、普段は16時間断食生活をしており、1日の食事は多くても2食です。 https://yasunoblog.tokyo/fasting-benefits/ 最近は会社から ...

健康

: ズレたコンフォートゾーンを元に戻すに最適な1冊。行動最適化大全を読んで

2022/2/20

毎日5時に起きて朝活で自己研鑽、規則正しい食生活、10時前には就寝…目標達成のために、数か月前までは、そんな生活を送っていました。しかし、人間は弱い生物。些細なことがきっかけで、元の生活に戻ってしま ...

本

: モノを捨てて、部屋も心もスッキリ。プチミニマリストがテレビを捨てて思ったこと。

2022/2/18

私はミニマリスト的な価値観を持っており、自称プチミニマリストとして生活しています。 https://yasunoblog.tokyo/saving-money-mind-set/ 定期的な部屋の整理整 ...

節約

: 死金でなく生金を使おう。時を稼ぐ男　青汁王子から学ぶ、時間とお金の使い方

2022/2/13

最近よく見るYouTubeチャンネルに、青汁王子こと、三崎優太がいます。 30代前半の青年で、19才の時に企業して月収400万稼いだり、今ではYouTuberとしても活躍している実業家です。巨額の富 ...

本

: 何事も腹八分目。強者の流儀から学ぶ、バランスを大切に生きていくことの大切さ。

2022/2/12

私は朝倉未来さんが好きで、彼のYouTubeチャンネルをよく観ます。彼は元々総合格闘家ですが、現在はYouTuberやアパレルブランド経営など、実業家としても成功を収めている方です。そんな彼の著書 ...

本

: 自分の物差で生きること。倹者の流儀　くらまさんから学ぶ、節約マインド

2022/5/11

私は都内中央区在住のサラリーマンですが、趣味の旅行を楽しみながらも、毎年100万円は貯金している節約家でもあります。 https://yasunoblog.tokyo/saving-money-min ...

節約

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